心とからだの部屋

竹内レッスンを知っていますか？　　　
竹内敏晴先生が行っているからだとこころのレッスンです。
例えば、次のようなレッスンがあります。

脱力
二人組になって、ひとりは仰向けに寝る。
・ひとりは、右側に座って、相手の手のひらをとる。
・相手を感じている。
・相手の脱力を感じる。

出会いのレッスン
・二人が後ろ向きに向かい合う合図で振り向く。
・ふたりは　歩き出す。
・何か感じたら、相手にアクションを起こす。
・なにも感じなかったら、向こうまでいく。

このようなレッスンに関心のある方は連絡を取り合って、こころとからだについて話し合いましょう。

竹内敏晴さんの本